成田牧師の簡単料理レシピ
【 スイートポテトとツナのカレーチーズグラタン 】
外出自粛中の気分転換に、こんな一品を作りました。
スーパーなどで焼き芋を売っていることがありますね。買ってきたものの、半端に余ってしまった焼き芋を使って、グラタン風にしました。
ホワイトソースは作らないので、手軽に出来ます。
用意する材料
さつまいも( 焼き芋 ) 中1本 ( 120〜150グラム )
玉ねぎ 2分の1個
ツナ水煮缶 一缶( 70グラム )
シュレッドチーズ 60グラム
牛乳 1カップ( 200ml )
固形ブイヨン 1つ
カレー粉 小さじ1
オリーブ油 小さじ1
刻みパセリ 少量
作り方
@ 玉ねぎ2分の1個を粗みじん切りする。
A フライパンにオリーブ油を熱して玉ねぎと、ツナ缶を加え、玉ねぎが透き通るまで炒める。
B 焼き芋を皮を取り除き(大まかに焦げたところだけでよい)、賽の目くらいに切る。
C 切った焼き芋をAの炒めた玉ねぎとツナに加えて軽く混ぜ合わせ、牛乳1カップ、固形ブイヨン1個(溶けにくいので潰しながら加える)、カレー粉小さじ1を加えて弱火で煮る。
D カレー粉が溶けて全体にとろみがついたら、内側を水で濡らした耐熱容器に移して、シュレッドチーズをまんべんなく乗せて、刻みパセリを散らし(乾燥の場合は焼き上げた後にふりかける)、180度のオーブンで15分から20分(チーズに焼き目がつく程度)加熱する。
出来上がりです!